Entraîneur personnel à domicile Ahuntsic

Éduc-AKtion à Ahuntsic regroupe  une équipe de passionnés de l'activité physique, constituée de kinésiologues et d'entraîneurs personnels certifiés.

Nous nous spécialisons dans l'entraînement personnel et les cours semi-privés à domicile et en entreprise. 

Nos experts se déplacent dans toute la région de Montréal, Rive-Nord et Rive-Sud pour vous aider à passer à l’AKtion! 

Les directives canadiennes en matière d’activités physiques recommandent aux adultes de pratiquer en moyenne 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour favoriser la santé.

Or seulement 15 % d’entre eux y parviennent et ce, malgré tous les dispositifs mis en place pour favoriser la pratique régulière de l’activité physique. 

Sachant qu’un adulte consacre en moyenne 9 heures par jour à des activités sédentaires (sans compter le temps de sommeil) nous nous préoccupons des conséquences de cette inactivité physique à moyen et long terme sur la santé et le bien-être de la population.