ENTRAÎNEMENT PERSONNEL À DOMICILE

KINÉSIOLOGUE

Éduc-AKtion

514-965-2612

  • Mise en forme
  • Perte de poids
  • Musculation
  • Grossesse
  • Rééducation
  • Douleur chronique
  • Ostéoporose

 

Services

  • Entraînement personnel
  • Cours semi-privé
  • À domicile
  • En entreprise
  • Horaires flexibles
  • Reçus d'assurance

 

Évaluation Physique


Évaluation de la condition physique

Avant d'entreprendre un programme d'entrainement personnel à domicile, votre entraineur devra obligatoirement effectuer une évaluation de votre condition physique afin de vous prescrire le meilleur programme adapté répondant à vos besoins.

Pour Éduc-AKtion l'évaluation de la condition physique est une étape obligatoire et primordiale pour vous bâtir un programme qui répond à vos besoins.

Nous évaluerons les éléments suivants:

  • Votre composition corporelle (IMC, poids et pourcentage de gras)
  • Votre capacité cardiovasculaire 
  • Vos aptitudes musculo-squelettiques (force et endurance musculaires, ainsi que votre flexibilité)

Ainsi, connaissant vos forces et vos faiblesses, votre entraîneur personnel pourra vous aider à atteindre vos objectifs en vous proposant un plan d’entraînement expressément conçu pour vous.